February 10th, 2021

Fasting and Abstinence during Lent
 
Fasting and Abstinence on Ash Wednesday & Good Friday
are obligatory for all Catholics from age 18 until age 59.
 
When fasting, a person is permitted to eat one full meal,
as well as two smaller meals that together are not equal to a full meal.
 
Fridays during Lent are obligatory days of abstinence from meat
for all Catholics from age 14 onwards.
 
 
Ayuno y Abstinencia durante Cuaresma
 
El Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo
son días obligatorios de ayuno y abstinencia para los católicos
desde la edad de 18 años hasta los 59
 
Cuando se ayuna, se le permite a la persona comer una comida completa, así como dos comidas más pequeñas que juntas no equivalgan a una comida completa.
 
Los viernes durante la Cuaresma son días obligatorios de abstinencia de carne para los todos los católicos desde los 14 años     en adelante.
 
Giữ Chay và Kiêng Thịt  trong Mùa Chay

Thứ Tư Lễ Tro và Thứ Sáu Tuần Thánh
buộc mọi tín hữu từ tuổi 18 đến 59 phải giữ chay và kiêng thịt.
 
Luật ăn chay là một bữa no và hai bữa đói
nhưng cả hai bữa ít hơn một bữa no.
 
Các ngày thứ Sáu trong Mùa Chay
buộc mọi tín hữu từ 14 tuổi trở lên phải kiêng thịt.